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株洲日報記者 成建梅

為打贏(ying)新(xin)型(xing)冠狀(zhuang)病毒感(gan)染的(de)肺炎(yan)阻(zu)擊戰,教育(yu)部門推遲了春季(ji)開學時間,一些家(jia)長有xing)┐P模漢 尤綣tian)就是玩電腦、看ci)只?shua)抖音、追fan)缶紓  ?de)日期(qi)又未(wei)定,這可怎麼辦?2月(yue)6日,記者采訪了株洲市未(wei)成年人心理(li)健康輔導總站兼職專業教師、國家(jia)二(er)級心理(li)咨詢師、幼兒師範學校教師劉文輝,她建議家(jia)長用三招(zhao)轉“危”為“機”。

允許孩子“釋放”。讓(rang)孩子們(men)把情緒釋放出來。“寫作業寫到哭(ku)”“學瘋了”“寫作業、吃零(ling)食、睡大覺”“在家(jia)里(li)憋瘋了”“14億人民關起(qi)來ci)嗆芸植賴de)”,孩子們(men)如是說。劉文輝接到一個初三孩子的(de)求(qiu)助(zhu)電話,委屈又zhi)  厙闥su)被爸爸打了一頓的(de)經歷,原因是報了網課,爸爸zhi)餃 約好揮懈嫜 埃 蛭  蕉du)宅在家(jia)里(li)脾氣都(du)很大,因而(er)發生(sheng)了沖突(tu)。教育(yu)部門倡議,在嚴重(zhong)疫(yi)情的(de)影響下(xia),更要關注孩子的(de)身(shen)心健康。父母(mu)自己首先要直(zhi)面疫(yi)情帶(dai)來的(de)死亡(wang)焦慮,尤其是防疫(yi)一線的(de)家(jia)長,要學會選擇穩定有力量(liang)的(de)音樂(le)、慢(man)呼吸的(de)運動等,讓(rang)自己安住于當下(xia),做孩子不良情緒的(de)“容器”。讓(rang)孩子釋放緊張焦慮、煩躁不安的(de)情緒,用溫和穩定的(de)nai) du)與(yu)孩子互動。

鼓勵孩子“轉化(hua)”。雖然(ran)全家(jia)老(lao)少都(du)宅在家(jia)里(li),但可以通過孩子不同(tong)年齡階段開展親子互動活動,把孩子的(de)恐懼(ju)和焦慮轉化(hua)為積(ji)極面對的(de)內生(sheng)力量(liang)。6歲以下(xia)的(de)孩子,父母(mu)可以帶(dai)著孩子you)黃(huang)qi)玩游戲、看繪本、做兒童操等,讓(rang)孩子在玩樂(le)中感(gan)受(shou)到父母(mu)應對災害的(de)積(ji)極精神(shen)狀(zhuang)態;小(xiao)學生(sheng)有了更寬廣的(de)視you)埃 改mu)可以精選科(ke)普(pu)視頻與(yu)孩子you)黃(huang)qi)觀看,了解病毒基本知(zhi)識,讓(rang)孩子對病毒有更加科(ke)學全面的(de)認知(zhi),消除人雲亦雲的(de)恐懼(ju)感(gan),鼓勵孩子獨立(li)思考(kao)如何(he)應對;中學生(sheng)在面對重(zhong)大事件時bao) 話愣du)有了自己的(de)分析,甚至在尋求(qiu)解決問題的(de)辦法,父母(mu)可以陪同(tong)孩子you)煌tong)了解醫學專家(jia)如何(he)應對疫(yi)情,國家(jia)采取了哪nan)┐攬卮朧  〉昧嗽躚de)成效,目前還有什麼樣的(de)困難等,以此激發孩子的(de)責(ze)任擔當精神(shen),並(bing)把這種責(ze)任擔當轉化(hua)為個人的(de)實際(ji)行(xing)動,當前就是安心在家(jia)學習,用這種zhi)絞階zu)斷xi)《鏡de)傳播路徑。

引導孩子“升華”。一場防疫(yi)戰爭就是全體中國人民自覺為國家(jia)分憂(you)奉(feng)獻的(de)生(sheng)動寫cu)眨 梢匝≡褚桓齦鏨sheng)動具(ju)體例子與(yu)孩子分享。比如騎行(xing)60公里(li)為一線防控醫jiao)?嗽彼屠4箱蔬菜的(de)農民大伯(bo)、每天(tian)為醫jiao)?嗽弊000份盒(he)飯的(de)店主小(xiao)姐姐、從(cong)世界(jie)各地“人肉(rou)”運回(hui)口罩的(de)中國人、七天(tian)建成火(huo)神(shen)山醫院等等,將這些感(gan)人的(de)事跡變(bian)成升華孩子家(jia)國情懷的(de)素(su)材。

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責(ze)任編(bian)輯︰尋慧蓉
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